Periodo de reserva y disponibilidad
Una clase de vinyasa lenta y relajante, perfecta para todos los niveles. Este flujo intencional, basado en la alineación, fomenta la confianza en la postura, una profunda conciencia corporal y claridad mental. La sesión termina con una relajación restauradora, dejando a los participantes con una sensación de calma, equilibrio y preparación para el día que les espera.
Ventajas principales:
Una clase equilibrada y adaptable, diseñada para satisfacer las necesidades de cada participante. Esta combinación dinámica incorpora ejercicios para fortalecer el tronco, movimientos intencionados y relajación profunda, y ofrece modificaciones tanto para principiantes como para practicantes avanzados. Al finalizar la clase, te sentirás con energía, relajado y mentalmente renovado antes de volver al ritmo de la ciudad.
Ventajas principales:
Una experiencia vinyasa de alta energía que también sirve como entrenamiento para todo el cuerpo. Este flujo estimulante hace hincapié en la fuerza, la resistencia y la fluidez muscular, y está diseñado para activar el cuerpo y despejar la mente. Los participantes salen sintiéndose revitalizados, físicamente desafiados y mentalmente renovados.
Ventajas principales:
Vienna Webb se enamoró del yoga en la Universidad de Illinois en Champaign-Urbana, donde se graduó con una licenciatura en Danza. Después de mudarse a Chicago y actuar con compañías locales de danza moderna, continuó su formación en yoga y obtuvo su certificación de profesora de yoga en Nature Yoga Sanctuary en 2013. Cuenta con más de una década de experiencia impartiendo clases de yoga y movimiento en Chicago y le apasiona promover el bienestar y el crecimiento personal a través del movimiento y la respiración. Las clases de Vienna están abiertas a todos los niveles de experiencia y ofrecen un equilibrio consciente entre la enseñanza centrada en la alineación y la exploración lúdica del estilo Vinyasa.
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